no ale

Dzień 28.10.2020 - rano 50min. Cardio , później trening klatki , siła coś nagle spadła a sylwetka nadal za mgła :( , no ale z plusów takich że walczę z sobą i nie tykam pre i kawy , tutaj jest postęp i zaczynam się lepiej czuć , jakiś spokojniejszy człowiek , po treningu zadowolony itp. :) , 14-22 praca i tyle z dnia Dieta : 1. 55g B + 65g WW  [...]

No ale fotek nie ma

No ale fotek nie ma Przecież sobota jest xd , pisałem o poniedziałku na czczo będziesz dopiero w poniedziałek %-)?

Ja teraz też max 3 treningi pod rząd robię. No ale bywalo i 60 pod rząd :D nie wiem co ja miałem wtedy w głowie :D chyba tylko jedzenie xD

Myślę że jak masz to w głowie to nawet się nie zastanawiaj. 10k za taką operacje to myślę że nie jakoś jeszcze dużo... Ja za głupie Gino dawalem 6k no ale fakt szło zrobić i za 3.5k jednak sugerowałem się głównie opinia, bo jak robić to raz a konkretnie i raczej jestem pewny że na 99.9% mam wycięte dobrze bo estro mam napewno dość wysoko a nic a [...]

Mam to w głowie od kilku lat już ... Tak wiec chyba decyzja podjęta już i 3 marca po południu mam operacje :) , jakoś po części mam strach jakiś no ale zoabczymy :)

Dzień 13.02.2021 - Wstałem wyspany , ogarnalem się i poleciałem na trening łap , wziąłem pre workout bo dostałem od kolegi , tak mnie poskładało że myslalalem że treningu to nie zrobię .. no ale powoli powoli i się wkrecilem i poszło super :) , potem praca 14-22 , po pracy zatankować auto , przejechałem się po mieście i tyle dnia Dieta : 1. 60g B [...]

Z tym cutem dobra decyzja :) no ale wiesz po drodze był Sopot, były wypady więc co się dziwić że też apetyt padac zaczął ;p jednak takie coś potrafi rozregulować wszystko ;p

Siemka , powolutku wkręcam się na obroty , dieta już całkiem ogarnięta , muszę złapać jeszcze ciut motywacji i będzie wszystko si , ciężki okres można pożegnać :) , najgorzej teraz z pogoda i chęciami , z rana żeby wygrzebać się z łóżka to porażka xd no ale swoje trxeba robić bo nikt za mnie nie będzie cisnął :)

[...] Emocje ogromne. Szkoda że Shogun nie próbował tego trójkata łąpami w piatej, wydaje mi sie ze nie trzeba było w niego nawet mocno siły wkładać by zasapany Hendo odpłynął :/ ale Mauricio chyba nawet nie wiedział o tym trójkącie wtedy i dalej grad ciosów sypał %-) Co do decyzji - ja punktowałem remis, także zwycięstwo zarówno jednego jak i [...]

Chodzi mi o foty w pozie bicepsy tyłem raczej, na pierwszej stronie to samo jest. Głownie jakby triceps był innego kształtu/wielkosci no ale moze to przez ułozenie rąk xD Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-03-11 22:01:24

banan: http://heroes.tvseries.pl/ Kilka informacji o serialu. Niestety kolejny odcinek dopiero za 6 tygodni :/ W pierwszym sezonie ma sie wszystko rozstrzygnac. Drugi sezon ma byc podobno o czyms innym No ale koniec juz spamu panowie Zmieniony przez - Duster w dniu 2007-03-22 22:50:51

[...] stres z tym związany bo jednak jak się wraca po takim czasie to rzadko się już wraca do tego co było. Powiedzmy, że przed ciążą pełniłam jedna z głównych funkcji w dziale, a teraz moja praca się porozkładała, dział jak na moje funkcjonuje gorzej i wszystko jest rozwalone, a ja na tą chwilę nie mam co się wtrącać w to, bo dostałam inna [...]

[...] with their coordinated side forward. http://www.scifighting.com/2013/04/30/3541/deliberate-southpaws-the-power-behind-the-stance/ Kiedyś też rękawice nie były grube lub wcale ich nie bylo i stawane z silniejszą stroną z przodu. ;-) Właśnie przez grube ręakwice prosty stracił na mocy i stawano wtedy z silniejszą ręką z tyłu. ;-) Dobranoc, no i [...]

[...] Ogólnie styl reprezentowany przez większość drużyn szkockich jest archaikiem z ligi angielskiej (tzn. ciężka, toporna, gra siłowa choć znacznie szybsza niż w Polsce ale tego tematu wolę wogóle nie ruszać - porównuję do Europy). Oczywiście można zauważyć że w Celticu, Hearts i Glesgow Ren. coś próbują działać, pościągali Europejczyków ale [...]

[...] powalczyli mieczem i jacy styrani lepiej niz po tej diecie wszyscy?? Ja 11:01:58 hahah... Ja 11:02:10 gladiatorzy? to było tysiace lat temu... 7909311 11:02:31 no to co ale nie mieli pogladow na ww bialko i tluszcze 7909311 11:02:35 tylko jedli wszuyystko Ja 11:03:14 no ale teraz mamy poglądy i mamy diete. 7909311 11:03:24 ok Niezle sie [...]

tyle ze ja teoretycznie mialem przysiasc w domu dokonczyc prawko i zrobic kurs bhp na budowe ale narazie niewiele sie uczylem za to maja docieplac teraz cala uk do ktoregostam roku a na rusztowaniach z 10/h masz lekko , no w sumie widzialem ogloszenia za 13 ale ja nihvja sie na tym nie znam %-) no ale pewnie sie poznam %-) jak co mieszkam z 2ma [...]

set, no już myślałam, że sama se tak ustawiłaś. Jak kontrolowane to spoko. no ale paczta jaka dwulicowosc, jak samemu to nie mozna bo glodowka %-) Coby sobie samemu krzywdy nie zrobić. A jak ktoś nad tym czuwa to spoko, co nie? :-) No wiem wiem, tez bylam w szoku, jak mi Obli na 1500 zezwolila, bo sie conajmniej 1700 spodziewalam. Ae widac jaka [...]

[...] http://www.expressilustrowany.pl/artykul/934501,byl-puszystym-nastolatkiem-zostal-mistrzem-polski-w-kulturystyce,id,t.html?cookie=1 Oczywiście w komentarzach masa hejtów, no ale to chyba już taka reguła - im większy sukces odnosisz, tym więcej hejtów masz... to chyba jakiś podatek jest tak mi się wydaje :-) Zmieniony przez - ActivLab w dniu [...]

[...] Począwszy od najpopularniejszych ataków, teraz to. Nota bene pisałem o tym w jednym z pierwszych postów w tym wątku - logicznie rozumując mocny może być już sam chwyt, no ale WT-Berger napisał "My na treningach mamy nieco inną obronę przed złapaniem za ręce niż Ty przedstawiasz, ale ona raczej definitywnie kończy walkę, o ile jest wykonana [...]